Omgaan met heftige emoties is een groepstraining voor volwassenen die in het dagelijkse leven worstelen met heftige emoties en emotie-regulatiemoeilijkheden. Gedurende 4 sessies zetten we in op inzichten verkrijgen in onze emoties en leren we vaardigheden voor het verdragen en accepteren van crisis, spanning, frustratie en overweldigende emoties. Op het einde van de reeks werk je zo een persoonlijk ‘Houvastplan’ uit.

Data: van maandag 2 maart tot en met 23 maart van 12u30 tot 14u30

Indien je vragen hebt of je wil aanmelden voor de groep mag je contact opnemen met Ruth Roosen (ruth.roosen@lunis.be).

Meer informatie kan je terugvinden op www.lunis.be