Omgaan met heftige emoties is een groepstraining voor volwassenen die in het dagelijkse leven worstelen met heftige emoties en emotie-regulatiemoeilijkheden. Gedurende 4 sessies zetten we in op inzichten verkrijgen in onze emoties en leren we vaardigheden voor het verdragen en accepteren van crisis, spanning, frustratie en overweldigende emoties. Op het einde van de reeks werk je zo een persoonlijk ‘Houvastplan’ uit.

Data: 4 vrijdagen van 9u tot 11u van 20 november tot en met 11 december

Locatie: Waterstraat 65 bus 2, 3740 Munsterbilzen

Mail naar kim.vos@lunis.be om je aan te melden of voor meer informatie met vermelding ‘aanmelding groepstraining omgaan met heftige emoties’