Omgaan met piekergedachten: verkorte zomereditie

Piekeren – we kennen het allemaal. Die gedachten die blijven malen, vaak op momenten dat je net wat rust zoekt. In deze verkorte zomereditie (3 sessies) gaan we aan de slag met manieren om wat meer grip te krijgen op die eindeloze stroom in je hoofd.

We verkennen samen wat piekeren is, hoe het werkt, en vooral: welke tools je kunnen helpen om er anders mee om te gaan. Geen pasklare oplossingen, wel concrete handvaten en oefeningen die je zelf kan inzetten.

Deze reeks is een beknopte versie van een langer traject. Je kan nadien, als je dat wil, aansluiten bij een vervolgaanbod.

Een rustige, veilige plek om te delen, oefenen en ontdekken – zonder oordeel, zonder druk.

Voor wie?
Volwassenen die veerkrachtiger in het leven willen staan en beter willen leren omgaan met piekergedachten.

Data:
11 juli, 18 juli en 25 juli 2025
Telkens van 13.00 tot 14.30 uur

Inschrijven:
Via de volgende link: https://forms.gle/HQ5XgqUrGMvYFf796

Meer info:
Zie onze website www.deheerbaan.be