Deze sessie kadert binnen de reeks ‘ontmoetingen rond veerkracht’ en legt deze keer focus op ‘lichaamsgericht stress aanpakken’. Deze sessie is los te volgen en is gratis.

Stress verminderen kan op veel manieren, er zijn in hoofdzaak drie insteken om dat te doen. Wij leggen deze keer klemtoon op hoe je via lichaamsgerichte oefeningen de stress (oa in je lijf) kan verminderen.  Voor we concreet aan de slag gaan geven we een korte theoretische uitleg.

Kom luchtig gekleed, maar de oefeningen zijn rustig: we gaan niet zweten (-;

Welkom!

Voor meer info bel naar 013/390 650 of mail naar lokaaldienstencentrum@lummen.be.