(Op) weg met faalangst

Voor jongeren van 13–18 jaar

Heb jij soms het gevoel dat je te bang bent om fouten te maken?
Blokkeer je bij toetsen, spreekbeurten of nieuwe dingen proberen?
Denk je vaak: “Wat als het mislukt?”, “Wat zullen ze van mij denken?”, …

Je bent niet alleen. Veel jongeren hebben last van faalangst.
In deze groep leer je hoe je er sterker mee kan omgaan.

Wat doen we in de groep?

• ontdekken wat faalangst precies is
• tips en tricks om rustiger te worden bij stress
• leren hoe je helpende gedachten kan gebruiken
• oefenen met zelfvertrouwen opbouwen
• praten met andere jongeren die hetzelfde meemaken

Geen saaie lessen, maar interactieve oefeningen, gesprekken en praktische tips die je meteen kan gebruiken op school en daarbuiten.

Tijdens drie halve dagen gaan we samen aan de slag met de cirkel van angst. We staan stil bij de verschillende onderdelen in de cirkel en gaan op zoek naar manieren om deze cirkel te doorbreken. We doen dit door verschillende soorten methodieken aan te bieden zodat je zelf kan aanvoelen wat voor jou werkende is. Jongeren die deelnemen kunnen achteraf ook individuele gesprekken aanvragen via schoolondersteuning.

Waarom meedoen?

• meer zelfvertrouwen
• minder stress bij prestaties of nieuwe uitdagingen
• ontdekken dat je niet de enige bent
• nieuwe manieren leren om met spanning om te gaan

Inschrijven via deze link.