Overspannen…

Voel je je constant moe of uitgeput? staat je hoofd staat nooit stil en heb je last van piekeren, malende gedachten en slecht slapen? Voel je je snel overprikkeld of geïrriteerd en heb je fysieke klachten zoals hoofdpijn of spierspanning

Als dit herkenbaar is, is deze groepsreeks voor volwassenen misschien iets voor jou!

• je krijgt inzicht in hoe stress en overspanning ontstaan
• je leert je eigen spanningssignalen vroegtijdig herkennen
• je ontdekt hoe je grenzen kan stellen en je energie kan doseren
• je leert technieken om rust te vinden tijdens stressmomenten

Praktische info:

• Wanneer? Maandagmiddagen van 12u30 tot 14u00 vanaf 29 september 2025
• Waar? Tumi Therapeutics, De Lobbert 6, 3550 Heusden-Zolder
• Meer info en inschrijven? https://www.tumitherapeutics.be/nl/inschrijven/overspannen-najaar-2025-2-5-remgeld
• Dit aanbod wordt ondersteund door de netwerken Geestelijke Gezondheidszorg Limburg. De kostprijs is slechts 2,5 euro per sessie dankzij financiële tussenkomst van de FOD Volksgezondheid en het RIZIV.