Perfectionisme lijkt op het eerste gezicht een kracht. Je wilt het goed doen, je zoekt kwaliteit, je houdt overzicht. Tot je merkt dat de lat altijd hoger komt te liggen. Fouten voelen zwaarder dan ze zijn, ontspanning lukt moeilijk en je loopt constant met een klein stemmetje dat zegt dat het beter kan. Op den duur kost het meer energie dan het geeft.

In deze groepstraining onderzoeken we samen hoe perfectionisme werkt in je hoofd en lichaam. Je ontdekt waarom streven zo snel verstijven wordt en hoe je vaste patronen kunt doorbreken zonder jezelf te verliezen. We werken helder en praktisch, met technieken die je meteen kunt toepassen in je dagelijkse leven.

De herkenning in de groep doet veel. Je merkt dat anderen dezelfde druk voelen, dezelfde twijfel, dezelfde neiging om altijd door te gaan. Dat geeft lucht. Samen leer je milder kijken naar jezelf, grenzen herkennen en keuzes maken die jouw welzijn dienen in plaats van je uitputten.

Dit traject is geen strijd tegen wie je bent. Het is een oefening in loslaten waar het moet en vasthouden waar het klopt. Je bouwt aan meer rust, meer zelfvertrouwen en meer ruimte om te leven in plaats van te presteren.

Voel je dat perfectionisme je vooruit duwt maar tegelijk vastzet? Schrijf je in dan nu in!  

Data: Dinsdag   13/01 – 27/01 – 3/02 – 10/02 – 17/02 – 24/02 telkens van 17u00 – 18u30 – Sint-Truiden

Inschrijven via www.all4people.be – jessie@jlt-consulting.be of 0498/431116