Met een mix van praktijk en theorie duiken we in het thema van zelfzorg.

Hoe zorg je voor jezelf in de hectische wereld?

Wat krijg je in deze sessies?

• je leert verschillende manieren om om te gaan met stress
• krijgt tips en tricks om beter te slapen
• inzichten in jezelf én je emoties
• praktische handvaten om thuis verder aan de slag te gaan

Doordat deze sessie rond de middag doorgaan, sluiten we steeds af met een verbindend yoga-tas-tisch soepje!

Gezien de co-therapeut een fervente yin-yogi is, zullen we ook daar enkele oefeningen van meepikken.

Inschrijven via deze link.