Rots en water weerbaarheidstraining voor jongeren (13, 14 of 15 jaar)

Wil je sterker in je schoenen staan, meer vertrouwen krijgen in jezelf en leren omgaan met uitdagingen?

Dan is deze gratis lessenreeks rond weerbaarheid misschien iets voor jou.

Samen met een eerstelijnspsycholoog en de jongerenwerker van Hamont-Achel gaan jongeren gedurende vijf woensdagnamiddagen aan de slag rond thema’s zoals zelfvertrouwen, grenzen aangeven, de kracht van ademhaling, zelfbeheersing, omgaan met groepsdruk en samenwerken.

Naast veel praktische oefeningen en handvaten, wordt er ook samengewerkt met een leerkracht Taekwondo. Hierbij staat zelfverdediging, respect en zelfvertrouwen centraal. Op een actieve en toegankelijke manier ontdekken jongeren hoe ze zowel mentaal als fysiek sterker kunnen worden.

Deelname is gratis, inschrijven is verplicht. 

Meer informatie verkrijgen kan via Anouck Steensels, klinisch psycholoog ELP: steenselsanouck@gmail.com. Inschrijven kan via volgend telefoonnummer: +32 476 74 07 47.