Heb jij soms het gevoel dat je hoofd overloopt? Ervaar je regelmatig stress, angst of pieker je veel? Tijdens de groepstraining ‘Rust in je hoofd’ gaan we samen aan de slag met het omgaan met moeilijke gevoelens, negatieve gedachten en tegenslagen. Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ontdekt hoe je beter met stressvolle situaties en moeilijke momenten kan omgaan.

Voor wie?
Deze groepstraining is bedoeld voor jongeren uit het 5de en 6de middelbaar. We werken in een kleine groep van 6 tot 8 jongeren.

Praktisch

• Wanneer: Donderdagen van 15.45 tot 17.15 uur (14/01, 21/01, 28/01, 04/02 en 18/02).
• Waar: Sint-Franciscuscollege, Minderbroedersstraat 11, 3550 Heusden-Zolder.
• Kostprijs: Gratis. Dit aanbod valt binnen de conventie Eerstelijnspsychologische Zorg en wordt ondersteund door de netwerken Geestelijke Gezondheidszorg Limburg.
• Extra: Indien gewenst, is er een individueel terugkoppelmoment voor ouders mogelijk.

Inschrijven of meer informatie?

Inschrijven kan via onze flyer of rechtstreeks via deze link.

Heb je nog vragen? Neem gerust contact op met: Selina Swinnen,  selinaswinnen@gmail.com