Samen bouwen aan zelfvertrouwen is een groepsaanbod voor mensen die sterker in hun schoenen willen staan en meer willen geloven in hun kunnen. Door samen aan de slag te gaan in groep kunnen mensen leren van elkaar, zicht krijgen op hun valkuilen en actief aan de slag gaan hiermee.
Ben jij een volwassene die meer zelfvertrouwen wil opbouwen? In vier woensdagavondsessies werken we samen aan situaties waarin je graag anders had willen denken en handelen. We bieden handvatten om sterker in je schoenen te staan en meer vertrouwen in jezelf te ontwikkelen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze sessies gebruiken we technieken uit de gedragstherapie en Acceptance and Commitment Therapy (ACT), met een neuropsychologische kijk. We creëren een veilige en ondersteunende omgeving waarin je samen met anderen aan je zelfvertrouwen werkt. Laat je niet afschrikken door het groepsaspect; delen met de groep blijkt vaak juist versterkend te werken!
Voor wie?
Volwassenen die actief aan de slag willen met hun zelfvertrouwen en hun manier van denken en handelen willen verbeteren.
Begeleiding door:
Lara Stroobants, Klinisch (neuro-)psycholoog, tabakoloog, gedragstherapeut in opleiding
Valerie Landmeters, Klinisch (neuro-)psycholoog
Locatie & Data:
De sessies vinden plaats in het lokaal dienstencentrum De Wijzer, Eikenlaan 24, Bilzen op de volgende woensdagen:
- 6 november 2024
- 20 november 2024
- 4 december 2024
- 18 december 2024
Om alles uit dit groepsaanbod te kunnen halen, is het belangrijk om de 4 sessies aanwezig te zijn.
Tijdstip: 19:00 – 20:30
Inschrijven?
Stuur een mailtje naar psycholoog.lara@gmail.com
Download de flyer voor meer info. Of kijk hier op facebook.
