Ontdek de positieve impact van ademhaling en relaxatie wanneer je te maken hebt met stress, burn-out, angst,… In deze training maak je kennis met een uitgebreid scala aan evidence-based technieken, waaronder ademhaling, meditatie, mindfulness en meer.

Je leert deze technieken direct toepassen in je dagelijks leven voor langdurige ontspanning. Hierdoor ontstaat een gevoel van meer rust en balans in jouw leven. Ervaar zelf de kracht van deze effectieve benadering op jouw welzijn.

Meer info vind je hier.