SOS IK HEB STRESS. Een groepstraining voor kinderen van het derde leerjaar tot en met het zesde leerjaar.
Meer en meer kinderen krijgen op jonge leeftijd al last van stress. Via een kortdurend traject van vier sessies op zaterdagvoormiddag leert je kind stap voor stap omgaan met stress, spanning en emoties en versterken we de veerkracht. We leren hen hoe stress precies werkt in ons lichaam, hoe ze triggers kunnen herkennen en gaan aan de slag met onze emoties. Via speelse oefeningen verzamelen ze heel wat hulpmiddelen om beter met spanning en angst om te gaan. Ademhaling speelt hierin een belangrijke rol.
Je kind leert om kapitein te zijn op zijn eigen boot. Via de metafoor van de zee gaan we samen ontdekken wat voor jou kind helpend is. We leren hen beter om te gaan met spanningen en veerkrachtiger in het leven te staan.
We werken op een speelse en creatieve manier in een kleine groep.
Je krijgt als ouder nadien de nodige info gemaild, zodat je thuis je kind verder kan ondersteunen en begeleiden doorheen de oefeningen.
- Storm op zee (Wat is stress, hoe herken je het in je lichaam, de vuurtoren als lichtpunt).
- Op een rustige zee (dankzij onze ademhaling)
- Op reis naar de gevoelenseilanden
- Kapitein over mezelf
De sessies gaan door op 4 zaterdagen: 08/11 – 15/11 – 22/11 – 29/11/2025
Tijdstip: 9u15-10u45 OF 11u00-12u30
Locatie: Praktijk Huis 6 Anders, Kerkstraat 6A, 3650 Dilsen-Stokkem
Inschrijven kan via info@huis6anders.be
Meer info www.huis6anders.be of 0496/373605