In 5 groepssessies van 1,5 uur ontdek je hoe je:

=> je gedachten losser leert vasthouden (ACT-defusie)

=> met mildheid en zelfcompassie naar jezelf kijkt

=> je waarden gebruikt als kompas voor keuzes

=> je sterke kanten inzet voor een krachtig zelfbeeld

=> meer veerkracht en levensvreugde ervaart.

Wat je krijgt: Wetenschappelijk onderbouwde methodieken uit ACT, Mindfulness & Positieve Psychologie Praktische oefeningen die je meteen kan toepassen Een veilige groep om te leren, delen en groeien

Data: 17/9 – 24/09 -1/10 – 15/0 – 22/10 telkens van 13u00 tot 14u30

Inschrijven via www.all4people.be of via jessie@jlt-consulting.be of via 0498/431116