Sterker in je emoties is een praktisch groepstraject waarin je leert om beter te begrijpen wat er binnenin jou gebeurt en hoe je hier op een gezonde manier mee kunt omgaan.

Tijdens deze vijf sessies staan we stil bij emoties, gedachten, spanning en veerkracht. Je ontdekt hoe je lichaam en gedachten reageren wanneer de spanning oploopt en leert de signalen daarvan eerder herkennen. Want hoe sneller je merkt wat er gebeurt, hoe meer ruimte je krijgt om bewust te kiezen hoe je ermee omgaat.

Meer info en inschrijven via deze link.