Herken je dit? Je kijkt naar het nieuws en voelt je ongerust over de wereld om je heen. Extreme weersvoorspellingen maken je bezorgd. Een spin in huis of een ander dier zorgt voor meer angst dan je zou willen. De gedachte aan ziekte of financiële problemen laat je niet los. Misschien slaap je slecht, voel je je gespannen of down, of blijven de gedachten maar malen zonder dat je ze kunt stoppen. Veel mensen worstelen met een angst die de kwaliteit van hun leven beïnvloedt.

Tijdens de avond bespreken we: Hoe je lichaam en geest reageren op angst en stress (onderneem je actie of val je stil?). Wat zijn oorzaken van angstproblemen en wat kan je beschermen? Tips voor zelfredzaamheid.

Belangrijk om te weten: Tijdens deze info-avond hoef je niks persoonlijk te delen of te vertellen als je dat niet wilt. Gewoon komen luisteren is ook goed. En als je vragen hebt, is daar ruimte voor.

Inschrijven via mail: info@devoor.be of peterslies@hotmail.com