Heb jij last van piekergedachten die je in je dagdagelijks leven belemmeren? Graag nodigen wij je uit om deel te nemen aan onze groepssessies die gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderbouwde principes om je te leren omgaan met hinderlijke gedachten en mentale onrust. Vanuit de cognitieve gedragstherapie krijg je heldere inzichten in hoe piekeren werkt en waarom het zo hardnekkig kan zijn. Vervolgens reiken we een aantal concrete methodieken aan die je helpen om de piekercirkel te doorbreken. Op deze manier maak je terug ruimte vrij in je hoofd zodat je kan focussen op wat voor jou écht belangrijk is.

Voor meer info en inschrijven: mail naar anouk.peeters@psychologiepraktijk-cortex.be.