Voor wie:
Jongeren van 12j – 18j
Wat:
Voel jij je ook soms geremd door een angst? Of het nu gaat om angst voor spinnen, honden, overgeven, of iets anders – je bent niet alleen. In onze groepssessies ontmoet je andere jongeren die ook willen leren omgaan met hun angst. Samen gaan we stap voor stap aan de slag met praktische oefeningen en technieken in een veilige, begripvolle omgeving. Door in te zetten op gedachten en gedrag gaan we samen meer dingen durven (gebaseerd op het ‘denken + doen = durven’ protocol).
Wanneer?
Sessie 1 (29/10): Start met Snappen: Kennismaking + Wat is angst eigenlijk?
Sessie 2 (5/11): Je Gedachten onder de Loep
Sessie 3 (12/11): Gedachten Uitdagen: Denk anders!
Sessie 4 (19/11): Helpend gedrag: handige tools om om te gaan met moeilijke momenten
Sessie 5 (26/11): Stap voor Stap Sterker: Je ‘durf’-ladder maken
Sessie 6 (3/12): Oefenen met Durven: De sprong wagen!
Sessie 7 (10/12): Samen sterk: Belangrijke mensen in jouw leven
Sessie 8 (17/12): Jouw Toekomstplan: Blijvend Durven!
Inschrijven: