In deze herstelgerichte cursus werk je doelgericht aan het beter begrijpen en hanteren van gevoelens van eenzaamheid, als onderdeel van je persoonlijk herstelproces. Je leert inzicht krijgen in wat eenzaamheid voor jou betekent en ontwikkelt vaardigheden om (opnieuw) verbinding te maken met jezelf en anderen.

We vertrekken vanuit wetenschappelijk onderbouwde inzichten rond eenzaamheid, sociale verbondenheid en emotioneel welzijn binnen de geestelijke gezondheidszorg. Deze kennis vertalen we naar concrete en haalbare strategieën die aansluiten bij jouw eigen leven en hersteltraject. Thema’s zoals het herkennen van signalen van eenzaamheid, het versterken van sociale vaardigheden en het opbouwen van betekenisvolle contacten komen hierbij aan bod.

Via gerichte oefeningen, reflectie en ervaringsuitwisseling in een veilige en respectvolle groepscontext, krijg je handvatten om stil te staan bij je eigen situatie en stappen te zetten richting meer verbondenheid. Er is expliciete aandacht voor de vertaalslag naar je dagelijks leven, zodat je het geleerde duurzaam kan toepassen.

Het begeleidende duo van een professionele lesgever en een ervaringsdeskundige vormt een krachtige combinatie van expertise en herkenning. De lesgever met hulpverlenerskennis brengt structuur, duiding en methodieken en vertaalt complexe thema’s naar heldere en toepasbare inzichten. De ervaringsdeskundige vult dit aan met persoonlijke verhalen die zorgen voor verbinding, herkenning en hoop, waardoor de inhoud concreet, menselijk en betekenisvol wordt.

Dit groepsaanbod valt binnen de conventie Eerstelijnspsychologische zorg en wordt ondersteund door de netwerken Geestelijke Gezondheidszorg Limburg.

Data: 13, 20 oktober, 17, 24 november en 15 december

Uren: 19u00 tot 21u30

Plaats: Vrijetijdsgebouw ’t Sas Schuttenbergstraat 2 bus 5 3665 As

Wie: Ann Onkelinx (eerstelijnspsycholoog) samen met een ervaringsdeskundige

Inschrijven: via deze link.

Kostprijs: 12,5€ voor de 5 sessies samen