Leven met ADHD kan voelen alsof je brein nooit pauze neemt. Je wil starten, maar stelt uit. Je wil luisteren, maar je gedachten gaan sneller dan de les. Je wil rust, maar alles tegelijk vraagt je aandacht.

In dit traject leer je begrijpen hoe jouw brein werkt. Niet om je te veranderen, maar om slimmer met jezelf om te gaan. We kijken naar focus, planning, uitstelgedrag, impulsiviteit en overprikkeling. Je krijgt concrete tools die werken op school, thuis en met vrienden.

We oefenen hoe je meer overzicht krijgt in je dag, hoe je taken behapbaar maakt en hoe je je energie beter verdeelt. Je leert omgaan met frustratie en bouwt aan meer zelfvertrouwen. Want ADHD is niet alleen lastig. Het gaat vaak samen met creativiteit, snelheid en sterke intuïtie. Die kwaliteiten leren we gericht inzetten.

Geen saaie theorie, maar praktische strategieën die je meteen kan toepassen.

Voor jongeren die minder chaos willen in hun hoofd en meer grip op hun leven.

DATA: Zaterdag 7/03  van 13u00 – 14u30 & Woensdag 18/03 – 25/03 – 1/04 – 15/4 telkens van 14u30 – 16u00

Locatie: Sint-Truiden 

Inschrijven: www.all4people.be – jessie@jlt-consulting.be – 0498431116