Van piekeren, stress en vermijding naar een waardevol leven
Start op woensdag 1 oktober 2025 – Hasselt
Heb je vaak last van piekergedachten, stress, angst of sombere gevoelens? Voel je je soms vastlopen in je hoofd of in het dagelijks leven? Dan is dit groepsprogramma er voor jou. Tijdens zes warme en toegankelijke sessies leer je hoe je meer grip krijgt op je binnenwereld én actief kunt bouwen aan een leven dat beter bij jou past.
In dit wetenschappelijk onderbouwd traject ontdek je hoe je storende gedachten en moeilijke gevoelens kunt loslaten. Je krijgt helder inzicht in wat voor jou echt belangrijk is, en leert hoe je bewuste keuzes kunt maken die je leven waardevoller maken. We werken stap voor stap aan het doorbreken van vermijdingsgedrag, het versterken van veerkracht en het opstellen van een concreet actieplan dat je richting geeft.
Deze sessies zijn laagdrempelig en praktijkgericht, met ruimte voor rust, herkenning en houvast. Je hoeft niets te delen als je dat niet wil – gewoon aanwezig zijn is al voldoende. Alles gebeurt in een veilige, respectvolle sfeer.
Wat leer je in dit programma?
-
Hoe je loskomt van piekergedachten en negatieve gevoelens
-
Inzicht in hoe jij in het leven wil staan
-
Bewust kiezen voor gedrag dat voor jou écht telt
-
Een persoonlijk actieplan opstellen om stappen te zetten richting jouw doelen
Voor wie:
Volwassenen die worstelen met piekeren, angst, somberheid of andere storende gevoelens
Wanneer:
6 opeenvolgende woensdagen van 16u tot 17u30
📅 Data: 1/10 – 8/10 – 15/10 – 22/10 – 29/10 – 5/11 (najaar 2025)
Locatie:
🧭 De Magneet, Hasselt
Begeleiding door:
-
Anne Neyskens, Klinisch Psycholoog, Gedragstherapeut, Supervisor
-
Dr. Lien Van Eylen, Doctor in de Psychologie, Neurowetenschappen
Inschrijven kan via deze link:
https://forms.office.com/e/TYrqarAGX3?origin=lprLink