Je welzijn is van groot belang. Tegelijk kunnen veranderingen, stress of tegenslagen je soms uit evenwicht brengen. Hoe je daarmee omgaat, hangt sterk samen met je veerkracht – je innerlijke draagkracht en vermogen om te herstellen na moeilijke momenten.

In deze driedaagse zomersessies krijg je op een laagdrempelige en herkenbare manier zicht op hoe je je eigen veerkracht kunt versterken. We combineren inzichten uit de psychologie met praktische oefeningen en maken ruimte voor ontmoeting, reflectie en vooral veel mildheid – naar jezelf en naar anderen.

Je leert hoe verbinding met anderen een belangrijke buffer kan zijn tegen stress, en hoe kleine momenten van dankbaarheid, humor of rust al veel verschil kunnen maken. In een ontspannen sfeer is er ruimte voor een lach, een open gesprek en het delen van ervaringen, zonder oordeel.

In drie dagen nemen we je mee in een “veerkrachtbad”. Op een luchtige, verbindende manier brengen we veerkracht onder de aandacht, met een mix van psycho-educatie, praktische oefeningen, en ervaringsgerichte werkvormen.

Voor wie? Volwassenen die veerkrachtiger in het leven willen staan.

Er zijn twee reeksen beschikbaar op 8/7, 9/7 en 10/7:

– Reeks 1: van 10.00 tot 11.30 uur
– Reeks 2: van 12.00 tot 13.30 uur

Je kan je inschrijven voor één van beide reeksen via de volgende link: https://forms.gle/HQ5XgqUrGMvYFf796

Meer info: zie onze website www.deheerbaan.be