Deze groep richt zich op volwassenen die hun psychisch welzijn willen versterken en bewust willen stilstaan bij wat hen helpt om veerkrachtig in het leven te staan. In groep werken we rond thema’s zoals veerkracht, verbondenheid, zelfzorg, omgaan met veranderingen, persoonlijke waarden, sociale steun en maatschappelijke participatie. Via uitwisseling van ervaringen, psycho-educatie en praktische oefeningen krijgen deelnemers handvatten aangereikt om hun draagkracht te versterken en hun welzijn te bevorderen.

Het groepsaanbod bestaat uit twee verschillende groepen. De maandaggroepen staan open voor alle volwassenen, ongeacht de leeftijd. De donderdaggroepen zijn specifiek bedoeld voor 60-plussers. In deze groepen is er extra aandacht voor thema’s die vaker voorkomen in deze levensfase, zoals pensionering, veranderende sociale rollen, kleinkinderen, verlieservaringen, gezondheid en zingeving. Uiteraard blijft ook hier de focus liggen op het versterken van veerkracht, verbondenheid en welzijn.

We vertrekken vanuit de overtuiging dat veerkracht, sociale verbondenheid en maatschappelijke participatie belangrijke beschermende factoren zijn voor een goede mentale gezondheid. Door samen stil te staan bij wat energie geeft, ervaringen te delen en van elkaar te leren, ontstaat er ruimte om sterker en met meer vertrouwen in het leven te staan.

Inschrijven kan via het formulier op www.deheerbaan.be

Voor meer informatie kan je terecht bij sarah.maggen@deheerbaan.be