Ouderschap is mooi en ook intens.
Je wilt er zijn voor je kind, maar merkt misschien dat je eigen draagkracht onder druk komt te staan. Je maakt je zorgen, voelt spanning of loopt vast in bepaalde situaties. Zeker wanneer je kind extra zorg, ondersteuning of aandacht nodig heeft, kan het ouderschap veel van je vragen.

In onze oudergroepen creëren we een veilige en laagdrempelige ruimte om even stil te staan bij jezelf als ouder. We werken rond veerkracht, spanning, emoties, verbinding en het verwerken van moeilijke of ingrijpende momenten.

Je hoeft niet te wachten tot het echt niet meer gaat. Ook wanneer je gewoon sterker, bewuster en met meer vertrouwen in je ouderschap wilt staan, ben je welkom.

Wat kan je verwachten?

We werken op een praktische en ervaringsgerichte manier. Je krijgt ruimte om te delen en te reflecteren, maar gaat vooral ook zelf ervaren en oefenen.

We werken onder andere rond:

• beter begrijpen wat er gebeurt wanneer spanning en stress oplopen
• leren herkennen wat je lichaam en emoties je vertellen
• manieren om jezelf opnieuw te reguleren en tot rust te komen
• sterker worden in zelfzorg en draagkracht
• omgaan met moeilijke momenten in het ouderschap
• stilstaan bij je eigen reacties, verwachtingen en patronen
• de verbinding met je kind versterken
• beter begrijpen wat je kind nodig heeft en hoe jij daarin kunt afstemmen
• ruimte maken voor ervaringen die je als ouder nog steeds bezighouden
• opnieuw meer vertrouwen en veerkracht ervaren in je rol als ouder

Binnen het aanbod worden verschillende methodieken ingezet:

Ouderschapswiel
We staan stil bij verschillende aspecten van ouderschap: wat heeft je kind nodig, wat heb jij nodig en hoe kunnen jullie elkaar vinden? We onderzoeken hoe je als ouder kunt groeien in verbinding, afstemming en vertrouwen.

GPEP – Groepsgerichte EMDR voor veerkrachtversterking bij ouders
We gaan gericht veerkracht versterken en op zoek gaan naar positieve momenten, gevoelens en ervaringen in het ouderschap, waarna we deze versterken.

G-TEP – Groepsgerichte EMDR
Voor ouders die merken dat bepaalde gebeurtenissen of ervaringen nog sterk doorwerken. In een veilige groepscontext wordt gewerkt aan het verwerken van moeilijke ervaringen en het versterken van veerkracht.

G-TEP helpt om ervaringen te ordenen en de impact ervan te verminderen, met aandacht voor herstel en veerkracht.

Voor wie?

Het aanbod is er voor alle ouders die willen investeren in hun eigen veerkracht en ouderschap.

Bijzondere aandacht is er voor ouders die zorgen voor een kind met extra zorgnoden, bijvoorbeeld bij ontwikkelingsproblemen, medische zorgen, psychische kwetsbaarheid of andere situaties die veel van een gezin vragen.

Je hoeft geen specifieke hulpvraag te hebben. Ook ouders die preventief aan hun veerkracht willen werken, zijn welkom.