Voel jij je soms gespannen of zit je hoofd soms vol? Leg je de lat hoog voor jezelf en ga je soms over je eigen grenzen? Je bent niet alleen.

Tijdens deze weerbaarheidstraining ontdek je:

• hoe je stress en spanning beter herkent en onder controle krijgt
• wat je kunt doen wanneer je hoofd vol zit met lastige of negatieve gedachten
• hoe je je zelfvertrouwen stap voor stap opbouwt
• praktische en haalbare technieken om te ontspannen en helder te blijven denken, ook onder druk

Deze weerbaarheidstraining richt zich op jongeren van het 4de – 6de middelbaar. We komen zes keer samen in een groep van 6-10 jongeren om ook van elkaar te leren.

Data: maandag van van 17u30 – 19u00 op 23/02, 02/03, 09/03, 16/03, 20/04 en 27/04

Locatie: Huis van het kind – vriendschapsplein 2, 3940 Hechtel-Eksel

Inschrijven kan via deze flyer

Bij vragen mag u contact opnemen met Selina Swinnen (selinaswinnen@gmail.com).

Dit groepsaanbod is gratis en valt binnen de conventie Eerstelijnspsychologische zorg. Het aanbod wordt ondersteund door de netwerken Geestelijke Gezondheidszorg Limburg. Meer info op www.ggzlimburg.be