Geef jezelf de aandacht die je verdient.

Zorg je altijd voor anderen en vergeet je jezelf? Deze training helpt je om zonder schuldgevoel tijd en aandacht aan jezelf te geven en je eigen mentalen en fysieke veerkracht. In vijf sessies leer je wat zelfzorg echt betekent en hoe je dit dagelijks in je leven kunt integreren. We geven praktische tips, doen ontspannende oefeningen en bespreken wat jij nodig hebt om op te laden. Zo creëer je een balans waarbij jij ook de ruimte krijgt om tot rust te komen en op te laden. Self-care is geen luxe, maar een noodzaak.

Data: Donderdag 21/8 – 28/8 – 4/9 -11/9 -18/9 telkens van 13u00 – 14u30

Inschrijven: www.all4people.be – jessie@jlt-consulting.be – 0498/431116