Zelfzorg voor ouders – groepsreeks (april 2025)
Als ouder moet je vandaag de dag heel wat ballen in de lucht houden. Een gezinsleven kan naast heel wat mooie momenten van verbinding ook heel wat stress opleveren. Chronische stress en voorthollen in de waan van de dag kunnen leiden tot een gevoel van uitputting, falen en tekort schieten. Zelfzorg als ouder lijkt soms haaks te staan op de zorg voor de kinderen.
Tijdens deze groep staan we stil bij het thema zelfzorg als ouder. We zoeken samen naar de balans tussen het gezin en tijd maken voor jezelf en je eigen noden en behoeften. We bieden tools aan rond stressregulatie, energiebeheer, zelfzorg, positief denken en verbindende communicatie, om zo je mentale veerkracht en emotionele flexibiliteit te versterken.
Dit groepsaanbod wordt begeleid door Tine Wastiels en Saartje Kortleven. Zij zijn beiden klinisch psychologe en relatie- en gezinstherapeute van opleiding en geconventioneerd binnen de eerstelijnszorg.
De sessies gaan door van 19u30-21u op volgende data:
- 22/04/’25: sessie 1
- 27/05/’25: sessie 2
- 10/06/’25: sessie 3
- 17/06/’25: sessie 4
- 08/07/’25: sessie 5
Locatie: Huis van het Kind Diepenbeek (Dorpsstraat 11, 3590 Diepenbeek)
Inschrijven kan via: https://www.diepenbeek.be/hvhk_reserveren
Meer info: via mail aan tine.wastiels@vonkconsult.be of telefonisch op +32 497 12 86 13.