Kaart wordt geladen...
Een groepsaanbod om in de drukte van een zomervakantie even op adem te komen, te ontspannen en voor jezelf te zorgen.
We leren eigen stresssignalen en emoties herkennen en benoemen – vaardigheden ontwikkelen in emotieregulatie en stresshantering – oefenen met mindfulness- en ademhalingsoefeningen – leren plannen en behouden van een ondersteunende dagstructuur tijdens de vakantieperiode.
Inschrijven en info via mail: ji.soulwork@gmail.com