Wil je graag beter voor jezelf leren zorgen om minder stress te ervaren?

In deze cursus gaan we in op de oorzaken en gevolgen van stress. We behandelen thema’s als angst en andere emoties, assertiviteit, piekeren, perfectionisme, kwaliteiten en valkuilen.

Via oefeningen die we in de cursus doen en huiswerkopdrachten helpen we je op weg om stress in je leven te verlagen.

​

Volgende thema’s komen uitgebreid aan bod: zowel theorie als oefeningen wisselen we af. 

Inschrijven via: debbie@psychologica.be  

of 0496 68 09 58