In deze tijd van drukte, gejaag en onszelf voorbij lopen kennen we allemaal ‘stress’.
Maar wist je dat zelfzorg je stressbestendigheid kan verhogen?
In deze cursus krijg je inzicht in je eigen energiegevers en -nemers. Je leert alarmsignalen bij jezelf herkennen.
We geven tips rond piekeren, we staan stil bij emoties en onderliggende behoeften en je leert op assertieve manier communiceren.
Tot slot staan we ook stil bij hoe je kwaliteiten ook een valkuil kunnen zijn.

Hoog tijd voor meer zorg voor jouw zelfzorg!

Door wie: Anniek Hermans en Julie van den Berg, ELP psychologen

Deelnameprijs: €12.50 voor 5 sessies (conventie eerstelijnspsychologische zorg)

Waar: De Faar, Ter Motten 7, 3650 Dilsen-Stokkem

Wanneer: Woensdagnamiddag 04/03, 11/03, 25/03, 01/04 en 08/04 telkens van 13u30 tot 15u15.

Meer info en inschrijven kan via psycholoogjulievandenberg@gmail.com of anniek_hermans@hotmail.com