Als mantelzorger geef je veel, maar hoe bewaak je je eigen grenzen zonder schuldgevoel? In deze workshop leer je hoe je duidelijk en assertief kunt communiceren, zonder de zorg voor je dierbare uit het oog te verliezen. Ontdek hoe je ‘nee’ zegt met respect, grenzen stelt zonder stress en beter voor jezelf zorgt.
💡 Praktische tips & inzichten
🗣 Oefeningen om sterker in je schoenen te staan
❤️ Meer balans tussen zorg en zelfzorg
Schrijf je in en zet de eerste stap naar meer evenwicht in je mantelzorg!