Zwanger zijn of mama worden is prachtig én intens.

Tijdens deze reeks nemen we samen de tijd om stil te staan bij deze belangrijke verandering en nieuwe levensfase. Je staat er niet alleen voor! We gaan samen aan de slag met verschillende thema’s in die voor jou belangrijk zijn. In een warme groep gaan we actief aan de slag met thema’s die voor jou belangrijk zijn.

Elke sessie bevat een mix van psycho-educatie, oefenen met principes uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en lichaamsgerichte oefeningen (emotieregulatie). We delen ervaringen met elkaar en plaatsen deze in theoretische kaders uit de psychologie en gedragstherapie zodat je concrete handvaten kan meenemen om mee aan de slag te gaan. Zo werken we samen aan meer veerkracht en zelfvertrouwen, betere stress- en emotieregulatie, meer verbinding met jezelf en anderen. Zodat je krachtiger komt te staan in je rol als mens en als moeder.

Inschrijven kan via deze link.