Ons lichaam spreekt voortdurend tot ons. Het laat zich voelen in spanning of ontspanning, in ruimte of beklemming, in energie, verlangen, twijfel, onrust of rust. Vaak merken we die signalen wel op, zonder altijd precies te weten wat ze ons willen vertellen. Nog vaker weten we wat ons in de weg staat. We hebben het geanalyseerd, begrepen en misschien zelfs uitgesproken. Toch verandert het niet echt. We blijven vastzitten in dezelfde patronen; in hetzelfde voelen, kiezen en reageren. Begrijpen alleen is niet meer genoeg.
Dit traject gaat erover dat wat je weet, ook werkelijk in je lichaam te gaan ervaren. Patronen zitten immers niet alleen in je gedachten, maar zijn verweven met je houding, je reflexen en je zenuwstelsel. Door aandacht te geven aan je lijf, zet je oude patronen in beweging en creëer je ruimte voor nieuwe manieren van voelen, kiezen en handelen.
Deze groep is er voor volwassenen die:
- Verlangen naar meer verbinding met zichzelf
- Nieuwsgierig zijn naar wat hun lichaam hun te vertellen heeft
- Vastlopen in piekeren, twijfelen of steeds opnieuw analyseren
- Voelen dat er iets wil veranderen, maar nog niet weten wat
- Bewuster keuzes willen maken die echt bij hen passen
- Meer vanuit authenticiteit en innerlijke afstemming willen leven
In een veilige en kleine groep vertragen we en maken we ruimte voor wat er in jou leeft. Via ervaringsgerichte oefeningen, lichaamsbewustzijn, meditatie, adem, beweging,… onderzoek je wat zich in je lichaam laat voelen en welke betekenis daarin besloten ligt.
Je hoeft niets te forceren of te presteren. We nemen de tijd om te luisteren, te verkennen en vertrouwen te ontwikkelen in wat zich van binnenuit wil tonen.
Van weten wat belangrijk is naar voelen wat klopt, want vaak draagt je lichaam al een antwoord in zich, nog vóór je hoofd het begrijpt.
Voorafgaand is er een gratis intakegesprek en na afloop van het traject volgt een opvolggesprek.
Locatie: SaraSana Zutendaal
Data:
- Maandag 16/11/2026
- Woensdag 25/11/2026
- Maandag 30/11/2026
- Maandag 7/12/2026
- Maandag 14/12/2026
- Maandag 21/12/2026
- Maandag 11/1/2027
Meer info: saartje.kortleven@psychologiepraktijk-eas.be of info@suzannesmit.be
Inschrijven via QR code op de poster of via deze forms