Therapiecentrum Daimon & Huis Lijfwijs: Groepsaanbod ELP
Ouderschap van binnenuit

Ouderschap raakt diep. Het brengt liefde, verbondenheid en betekenis, maar evenzeer twijfel, machteloosheid en oude kwetsuren. Soms merk je dat je heftiger reageert dan je zou willen, dat je jezelf verliest in zorgen of frustratie, of dat je lichaam signalen geeft van uitputting en spanning.
In dit groepsaanbod nodigen we je uit om even stil te staan bij wat er in jou leeft als ouder en van daaruit opnieuw verbinding te maken – met jezelf én met je kind.

Deze groep is er voor ouders die voelen dat opvoeden hen niet alleen praktisch, maar ook innerlijk uitdaagt. Misschien bots je op patronen die je herkent uit je eigen geschiedenis of merk je hoe moeilijk het soms is om afgestemd te blijven wanneer emoties hoog oplopen. Ouderschap van binnenuit gaat niet over ‘beter doen’, maar over dieper begrijpen wat jou beweegt in contact met je kind.

Dit aanbod is er voor jou als je:

• vastloopt in terugkerende opvoedsituaties die veel emoties oproepen
• je soms overspoeld voelt of jezelf verliest in de rol van ouder
• wilt leren luisteren naar wat je lichaam je vertelt in stressvolle momenten
• verlangt naar meer rust, vertrouwen en innerlijke stevigheid in het ouderschap

Samen onderzoeken we hoe jouw binnenwereld meespeelt in het ouderschap. We werken in een kleine, veilige groep waar ruimte is voor herkenning, vertraging en ieders tempo. Via heldere psycho-educatie, eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen en reflectieve momenten krijg je zicht op wat er in jou geraakt wordt en hoe je daar anders mee kan omgaan.

Tijdens het traject ontdek je hoe je:

• spanning en emoties kunt reguleren zonder ze weg te duwen of uit te leven
• milder kunt kijken naar jezelf als ouder, ook wanneer het moeilijk loopt
• meer draagkracht ontwikkelt door beter contact met je lichaam
• bewuster aanwezig kunt blijven bij je kind, ook in uitdagende momenten

Doorheen de bijeenkomsten werken we met verschillende oefenvormen zoals ademhaling, aandachtsoefeningen, focussing, korte lichaamsgerichte interventies, verbeelding en uitwisseling in de groep. We combineren ervaren en reflecteren, spreken en voelen. Je krijgt daarnaast toegankelijke inzichten uit ontwikkelingspsychologie, hechting, trauma-onderzoek en lichaam/geest-benaderingen, steeds vertaald naar het dagelijkse ouderschap.

Het doel van dit traject is niet om jou te ‘fixen’ of het perfecte ouderschap na te streven, maar om samen te onderzoeken wat jou kan helpen om meer aanwezig, steviger en met meer vertrouwen je weg te gaan – als mens én als ouder.

Praktische info

Locatie: Wijkcentrum Uikhoven, Herkveldstraat 46, 3631 Uikhoven (Maasmechelen)

Data:

• woensdag 25 februari van 9u tot 15u (startdag)
• Woensdag 11 maart, 25 maart, 1 april, 29 april, 6 mei en 20 mei van 9u tot 10u30

Kostprijs: €95 (intakegesprek: €4 of €11 voor aanvang van het traject)

Kosten:

• Individueel intake- en afrondingsgesprek: €11 per gesprek (of €4 indien verhoogde tegemoetkoming)
• Deelname per groepssessie: €95 voor de hele reeks, vooraf te betalen. Mogelijkheid tot sociaal tarief. Aarzel niet dit aan te vragen, want het is belangrijk dat iedereen, ongeacht financiële mogelijkheden, toegang heeft tot dit aanbod.

Begeleiding:

• Liesbeth Roncada – klinisch psychologe, kinder- en jongerenpsychotherapeute, kinesitherapeute
• Kim Vangeneugden – kinesitherapeute, fasciatherapeute mDB, lichaamsgerichte therapeute

Inschrijven & info:
info@therapiecentrum-daimon.be

ℹ Deze sessies vallen grotendeels onder de conventie eerstelijnspsychologische zorg volwassenen en worden ondersteund door GGZ Limburg en FOD Volksgezondheid. Meer info: www.ggzlimburg.be