Praat met mij, niet tegen mij
Sterke relaties beginnen bij sterke communicatie. Toch reageren we onder druk vaak automatisch: defensief, verwijtend of teruggetrokken. Dat kost energie, veiligheid en echte verbinding.
In dit vijfdelig traject leer je hoe je brein werkt in spannende interacties en hoe je bewust kan kiezen voor een andere reactie. Je ontwikkelt vaardigheden in emotieregulatie, helder en eerlijk spreken, diep luisteren en constructief omgaan met conflict.
We gaan verder dan “goed leren praten”. Je leert jezelf durven zijn in contact. Je oefent om uit te spreken wat je voelt, waar je grenzen liggen en wat je nodig hebt, zonder de relatie te beschadigen. Je leert opkomen voor jezelf én de verbinding behouden.
Wetenschappelijk onderbouwd, concreet en toepasbaar in je partnerrelatie, gezin, werk of vriendschappen.
Voor wie minder misverstanden wil en meer echtheid, duidelijkheid en duurzame verbinding.
DATA: Dinsdag 17/03 – 24/03 – 31/03 – 21/04 – 28/04 telkens van 16u00 – 17u30 – Sint-Truiden
LOCATIE: Sint-Truiden
INSCHRIJVEN: www.all4people.be – jessie@jlt-consulting.be – 0498431116
Dit traject is voor volwassenen die merken dat communicatie soms stroef loopt, escaleert of juist vermeden wordt. Voor mensen die in relaties vaak te veel inslikken of net te snel reageren. Voor wie verlangt naar meer rust, duidelijkheid en wederzijds begrip.
Het richt zich op:
• Partners die hun relatie willen verdiepen en conflicten constructiever willen aanpakken
• Ouders die bewuster en rustiger willen communiceren binnen het gezin
• Professionals die relationeel sterker en assertiever willen zijn op het werk
• Mensen die moeite hebben met grenzen aangeven of hun noden uitspreken
• Wie snel getriggerd raakt of zich terugtrekt in spanningsvolle gesprekken
Geen voorkennis nodig. Wel de bereidheid om naar jezelf te kijken, verantwoordelijkheid te nemen voor je communicatie en actief te oefenen.
Voor wie zichzelf wil blijven in contact met anderen en tegelijk de kwaliteit van zijn of haar relaties duurzaam wil versterken.