Kaart wordt geladen...
Wil je sterker, rustiger en zekerder in je schoenen staan en hou je van de natuur? Dan is dit groepsaanbod iets voor jou!
Vind je sommige situaties spannend of voel je soms een knoop in je buik? In “Van spanning naar kracht” ga je samen met andere jongeren van 11 tot 14 jaar op pad in het bos om grip te krijgen op angst en stress.
Tijdens zes ontspannen bijeenkomsten in de natuur leer je hoe je met behulp van ademhaling, mindfulness en zelfvertrouwen-oefeningen meer rust, kracht en overzicht kunt vinden. De natuur helpt ons daarbij: bewegen, ademen, leren en groeien tussen de bomen.
Ga met ons mee naar buiten en ontdek hoe krachtig jij van binnen bent.
De training gaat door bij 5 deelnemers.
6 sessies op dinsdagen van 16u-17u30 op 21/04, 28/04, 5/05, 12/05, 19/05, 26/05
Locatie: Joekelbos Speeltuinstraat, 3660 Oudsbergen
Inschrijven kan via deze link.