Zelfzorg voor ouders
Zorgen voor jezelf is óók zorgen voor je gezin!
Als ouder houd je elke dag heel wat ballen in de lucht. Je wilt er zijn voor je kinderen, je gezin draaiende houden en daarnaast ook nog tijd vinden voor werk, je omgeving én jezelf. Niet altijd eenvoudig!
Het ouderschap brengt heel wat mooie momenten met zich mee, maar kan ook best pittig zijn. Soms blijf je maar doorgaan en merk je dat je eigen energie, rust en behoeften op de achtergrond verdwijnen.
Maar hoe zorg je goed voor jezelf, terwijl je ook voor anderen zorgt?
Tijdens deze groepsreeks nemen we samen de tijd om hierbij stil te staan. Je ontdekt hoe je beter kunt omgaan met stress, je eigen grenzen en behoeften leert herkennen en meer ruimte kunt maken voor jezelf.
We gaan op een laagdrempelige en praktische manier aan de slag met oefeningen, tips en vaardigheden die je meteen kunt toepassen in het dagelijkse gezinsleven. Er is ook ruimte om ervaringen uit te wisselen met andere ouders.
Want goed voor jezelf zorgen is geen luxe, maar een belangrijke basis om met meer rust, energie en veerkracht in het ouderschap te staan.
Deze groepsreeks kan een eerste stap zijn om ook jezelf de aandacht en zorg te geven die je verdient.
Begeleiding:
Deze groepsreeks wordt begeleid door twee klinisch psychologen: Tine Wastiels en Saartje Kortleven.
Wanneer?
Vijf bijeenkomsten, telkens van 19.30 tot 21.00 uur op:
19 januari, 2 februari, 16 februari, 2 maart en 23 maart 2027.
Waar?
Huis van het Kind Diepenbeek
Dorpsstraat 11, 3590 Diepenbeek
Meer info:
Valerie Jammaers – HVHK Diepenbeek
📞 011 29 35 87
✉️ huisvanhetkind@diepenbeek.be
Tine Wastiels
📞 0497 12 86 13
✉️ tine.wastiels@villavonk.eu
Inschrijven:
Via https://www.diepenbeek.be/hvhk_reserveren
Dit groepsaanbod valt binnen de conventie Eerstelijnspsychologische Zorg en wordt ondersteund door de netwerken Geestelijke Gezondheidszorg Limburg. Meer info op www.ggzlimburg.be. Deelname is volledig gratis dankzij Huis van het Kind Diepenbeek en de conventie Eerstelijnspsychologische Zorg.